Cuidados especiais com pele, cabelos e unhas...

Ola meninas!!

Gostaria de compartilhar com vocês um produto super legal que eu conheci no Brasil ha mais ou menos 4 anos com um dermatologista muito bom, que da suporte aos conveniados da "Life".

Eu fazia um super esforço para passar em médicos e especialistas, nas minhas horinhas vagas ( ou pequenos intervalos entre trabalho e faculdade), para ver se estava tudo certo comigo, ou em que eu poderia melhorar nos meus hábitos para me cuidar melhor ou prevenir futuros problemas, decorrentes  ao passar do tempo, etc.

Uma dica muito legal, para fortalecer a elasticidade da pele, unhas e cabelos, desse medico foi o "Gelamin", é um colageno solúvel e por ser hidrolisado o efeito dele é "mais rapido" do que agem os em comprimido.

Deve ser tomado apenas um unico sache diluído em agua (200ml) por dia, de preferencia de manha.
E nao podemos fazer uso prolongado por diversos motivos. Ex: O corpo vicia e deixa de de fazer efeito, o exagero de qualquer coisa nesta vida faz mal e com o nosso organismo não é diferente.
Por isso, o ideal é tomar durante três meses consecutivos e não tomar por três meses.

Se me lembro bem tem no sabor de laranja e de limão, mas eu nunca achei o de limão para provar.
O sabor lembra refrigerante de laranja, por isso não é tao difícil de beber...

O preço é um pouco salgadinho, na época era 60 reais, a caixa durava um mês. (com 30 saches)
Aqui na Italia, ainda não consegui pesquisar se tem e quanto custa...

Os resultados não são imediatos, funcionam a longo prazo.

Fica a dica!
Beijinhos e ate a próxima!

Você já comeu banana hoje?

Uma amiga me passou essas informações e estou repassando pois achei interessante...
Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente.

A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.

Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.

A banana também pode nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças. Sendo assim adicione a banana à sua dieta diária.

Ela também previne e/ou ajuda a combater algumas coisas, veja só!

Está triste?: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, as pessoas se sentiam melhores após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz.

TPM? Esqueça as pílulas - coma uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar o seu humor.

Se estiver com anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.

Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto é assim, que a Food and Drug Administration nos Estados Unidos, permitiu que a indústria da banana oficialmente informasse ao publico, que ao comer essa fruta, ela poderá reduzir o risco de pressão alta e infarto.

Cérebro lento? : 200 estudantes da escola Twickenham na Inglaterra tiveram ajuda nos exames este ano, comendo bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o elevado teor de potássio na banana, pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alertas.

Constipação: com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, ajudando a superar o problema sem recorrer a laxantes.

Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana, adoçado com mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema. (lembrando que evitar o álcool é a melhor opção para a sua saúde)

Azia: têm efeito antiácido natural no organismo, por isso, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar.

Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e, assim, evita as náuseas.

Picadas de mosquito: antes do creme para picada de inseto, experimente esfregar a zona afetada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes para reduzir o inchaço e a irritação.

Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

E pode acreditar, não acabou!
Essa fruta que ninguém "dá nada", tem muitos outros benefícios! :)

Momento Esporte Jovem!

Essa foi minha primeira participação.
Só apareço depois de 7 minutos e 10 segundos.... rs

Top model, eu?

Você já reparou como o seu corpo está ficando? Não?

Então dê uma olhada no espelho, ou melhor, tire algumas fotos de corpo inteiro, será que era assim que você gostaria de estar?

Não que o corpo seja mais importante que o conteúdo, mas sua aparência fala muito sobre você. Muitas vezes somos vistos, pelo que apresentamos ser.

Seria fácil dizer feche os olhos e mentalize como gostaria de estar ao abrir os olhos.. e "tanám!", num passe de mágica tudo ser diferente...

Mas não é assim que funciona, você precisa ter muita disciplina e força de vontade para manter o corpo em dia.

Para começar mude a sua maneira de se alimentar... Como diz o provérbio popular "você é o que você come", se come tudo o que vê pela frente, como enlatados e outros produtos cheios de conservantes, bolo e bolachas industrializadas, salgadinho, frituras e bebidas industriais desde refrigerantes a sucos supostamente naturais, não espere que seu corpo saiba gerenciar este conteúdo rico em gordura e sal.

Pode não ver os péssimos resultados deste tipo de alimentação hoje, mas amanhã entenderá do que estamos falando...

Pequenos habitos podem ajudar na tarefa de se manter em forma e saudável ao mesmo tempo. Além de cuidar da alimentação, preferindo comidas caseiras, fracionando as refeições, bebendo no mínimo 2 litros de água e três frutas por dia.

Tente também caminhar por 30 min. pelo menos três vezes por semana, fazer 2 séries de 25 abdominais, também surtirão bons efeitos no futuro.

Ter uma vida saudável, valoriza a auto-estima, previne doenças e rejuvenesce!
Aqueles pneuzinhos chatos e barriga saliente podem ser reduzidos a nada, mas é necessário empenho!
Pratique e previna várias complicações!!